Вернемся к бронхам и обидам на родителей. Родителей нужно ПРИНЯТЬ такими, какие они есть, без слов, без осуждений . Просто принять всем сердцем, всей душой, и тогда иммунитет от простуд вам обеспечен. И это еще не все. Когда по-настоящему происходит именно принятие родителей, а не прощение, тогда, «поворачиваясь» мысленно в свое детство, воспоминания не вызывают слез, они есть просто база для вашего будущего. Вы начинаете самостоятельно находить позитив в самых трудных ситуациях из прошлого, вы черпаете оттуда энергию, потому что относитесь к информации осознанно. И если вы думаете, что безразличие к своему детскому опыту – это отсутствие обид, то это тоже большое заблуждение.
Безразличный человек тот, который не может быть зрелым. Он отстраняется и уходит, как правило, в свои амбиции, в свою правоту. А это путь гордыни. «Есть только два мнения: мое и неправильное» – так рассуждает и как следствие ведет себя безразличный человек. Он не различает, обезличивает других, потому что знает только себя. Тут можно сказать, что и себя он не знает по-настоящему, просто самолюбуется своими достижениями, часто говорит: «Наплевать! Мне безразлично».
Так проявляются еще более глубокие обиды на родителей, которые не дали, как ему кажется, любви, понимания, и когда он это понял, отстранился от своего прошлого. Это было легко и очень удобно. Понимание не дает осознанности. Это работа ума, и не интеграция. Понимание лишь часть, а зрелость приходит к целостному человеку. Целостность всегда наполнена безусловным принятием. Это и есть любовь. Принятие родителей – это самый естественный процесс, который заложен в здоровом человеческом существе как в самовосстанавливающейся системе. Родители закладывают основы физического, психического и духовного характера. И когда вы становитесь взрослыми, вы можете только благодарить их и кланяться им до земли. Вы не имеете права обижаться, этим вы только вредите себе.
УПРАЖНЕНИЯ НА ПРИНЯТИЕ
1. Определите, насколько вам удается принимать вашего ребенка. Для этого в течение дня (а лучше 2-3 дней) постарайтесь подсчитать, сколько раз вы обратились к нему с эмоционально положительными высказываниями (радостным приветствием, одобрением, поддержкой) и сколько – с отрицательными (упреком, замечанием, критикой). Если число отрицательных обращений равно или перевешивает число положительных, то с общением у вас не все благополучно.
2. Закройте на минуту глаза и представьте себе, что вы встречаете своего лучшего друга (или подругу). Как вы показываете, что рады ему, что он вам дорог и близок? А теперь представьте, что это ваш собственный ребенок: вот он приходит домой из школы, и вы показываете, что рады его видеть. Представили? Теперь вам легче будет сделать это на самом деле, до всяких других слов и вопросов. Хорошо, если вы продолжите эту встречу в том же духе в течение еще нескольких минут. Не бойтесь «испортить» его, это совершенно невозможно.
3. Обнимайте вашего ребенка не менее четырех раз в день (обычное утреннее приветствие и поцелуй на ночь не считаются). Примечание: неплохо то же делать и по отношению к взрослым членам семьи.
4. Выполняя два предыдущих задания, обратите внимание на реакции ребенка, да и на свои собственные чувства тоже. Запишите эти осознания в свой дневник.Прощение любимых – проработка ненависти
Принять своего любимого таким, какой он есть, значит позволить ему БЫТЬ тем, кем он есть и кем он хочет быть. Это совсем не означает, что он может делать все, что ему вздумается, особенно если это причиняет неудобство другим и нарушает зону комфорта. Когда близкий человек не соответствует вашим ожиданиям, не делает того, чего вам хочется, вы постепенно перестаете радоваться его присутствию в своей жизни. И первое ваше желание – переделать его под себя, «перекроить». Но он не новая юбка из старого платья! Он живой, полноценный человек. Заметь, полноценный, а не половинка для воссоединения с вашей самодостаточностью. Он может жить и без вас, или с другой, которая не будет его переделывать, или вообще один. Знаете, сколько мужчин сейчас предпочитают одиночество семейным отношениям? Очень много! И это не потому, что вокруг нет достойных женщин, а потому, что они хотят сохранить свою целостность.
Мы – мужчина и женщина – это не две половинки одного целого, это два вида человека на Земле. Мы очень сильно отличаемся друг от друга, но и притягиваемся, чтобы познать друг друга. Мы отражаем друг друга, мы учим друг друга, мы можем быть счастливы не только вместе, но и самостоятельно. Только счастье у нас немного отличается. Женщины не могут быть полностью счастливы без мужчины, им нужно, чтобы было место, где они смогут проявить свою женственность, – это семья. У мужчин больше выражено самомнение и эгоцентризм, они защищают то, что создают, – например семью. Но для этого они должны захотеть ее с кем-то создать.
Мужчины тщательно оберегают свои независимость и свободу, поэтому, когда мы пытаемся подогнать их поведение под свое виденье, – сильно сопротивляются. И они правы! Мы можем создать с мужчинами только резонанс подобия. Отношения можно выстраивать тоже по этому резонансу. Например, я притягиваю в свою жизнь такого мужчину, который соответствует моей внутренней женщине. Если она идеальна, то и он, вполне вероятно, будет таким же. Но идеальных людей не существует, они превращаются в Ангелов! Если моя внутренняя женщина мужеподобна, то и мой внешний мужчина будет обладать неестественными для него качествами, например, будет слишком ленивым и пассивным или, наоборот, агрессивным и жестким, чтобы усмирить мои мужские черты характера.
Формула успеха отношений проста : хотите что-либо иметь, начните с вопроса: «Кто я есть уже сегодня? Какие женские качества я имею, чтобы подарить своему мужчине?».
Затем задайте себе следующий вопрос: «Что я умею и люблю делать? На что я согласна пойти в наших отношениях?».
И напоследок вопрос: «Что я хочу иметь? Как я вижу наши отношения в динамике развития?».
Когда эти составляющие пребывают в гармонии, женщина счастлива.
Вот вам и задание для внутренней работы над собой, чтобы привлечь такого мужчину, который не будет со временем вызывать у вас ненависть. Если все, что вы написали, совпадает с вашим внутренним миром и все вас радует, значит, вы или уже с ним рядом, или он очень близко. Просто спокойно ждите.
А мы часто поступаем наоборот: «Хочу иметь желательно идеального и сразу. Желательно без изъянов, богатого, красивого и сексуального. Для этого я ни в чем не хочу ему уступить, ничего не готова для него делать. Пусть сначала он! Затем я, возможно, стану хорошей женой, любовницей и матерью его детей». Из-за таких установок мы не получаем удовольствия от жизни и страдаем от того, что постоянно живем либо в будущем, мечтая, либо в прошлом, разбирая свои неудачи и ошибки. [43]
А когда мужчина появляется в нашей жизни и не хочет сразу показать, на что способен, а ждет взаимного движения навстречу друг другу, то мы начинаем его тихо ненавидеть. Ненависть «живет» и накапливается в селезенке. Это кроветворный орган, отвечающий за радость жизни. Закон прост: не умеешь радоваться – начинаешь ненавидеть . Признать в себе наличие ненависти очень трудно, потому что никому не хочется терять лицо, хочется, чтобы окружающие считали вас достойным человеком. Получается парадокс: внешне держишь маску «хорошести» и это проявляется как поведение «белого и пушистого», а внутренне до идеала не дотягиваешь. Начинаются проблемы с физическим здоровьем, человека преследуют серьезные, неизлечимые, по мнению врачей, болезни. Врачи разводят руками, не могут поставить диагноз. А диагноза нет, есть сильная энергия, которую подавил сам человек. Эта энергия ощущается в теле как что-то распирающее, как тягучая и сильная боль. Вспомните: когда мы себе позволяем истинную радость, то нас тоже «прет» во все стороны.
Если вы испытываете ненависть к какому-то человеку, займитесь прощением. Приведем еще одно упражнение на прощение.
Упражнение на прощение
Техника выполнения
1. С помощью своей Улыбки Души создайте пространство, наполненное бело-золотистым светом. Пригласите своих Ангелов-Хранителей, Духовных Учителей и Наставников и попросите их помочь вам.
2. Разделите лист бумаги на 3 колонки.
3. В 1-й колонке напишите имена людей, которые вас обидели и которых вы хотите простить.
4. Во 2-й колонке напротив имени каждого человека отметьте, чем именно он вас обидел, какие чувства он в вас вызывает сейчас или вызывал в прошлом (гнев, неприязнь, отвращение, обиды и т.д.). Постарайтесь их снова прочувствовать, но сильнее и отчетливее.
5. Представляйте по очереди, что ваш внутренний свет, Улыбка вашей Души растворяет эти обиды (эмоции) до полного их исчезновения или трансформации в новый позитивный образ. Проговаривайте: «Я прощаю тебя, и ты прости меня» . В том месте тела, в котором находилось отражение этого образа, должно стать легче, там должна появиться новая энергия прощения.